Blog Image

Pure-Inspiration

Welkom...

Welkom op mijn blog, Pure-Inspiration genaamd...
Ik deel hier graag mijn inspiratiemomenten met je... Voel je vrij te reageren...

Presence Parenting

Pure-Inspiration Posted on 31 Oct, 2018 15:57

Hmmm, een nieuwe blog wil geboren worden…

Graag deel ik over iets wat ik de afgelopen jaren sterk heb ervaren, de kracht van Presence Parenting… Niet te verwarren met het woord Present, hoewel het ouderschap natuurlijk een geschenk op zich is… En het gaat ook niet over je kids veel “materiële” cadeaus geven… Nee, ik wil graag delen over Presence, oftewel “Aanwezig” zijn in het ouderschap.
Een begrip dat ook regelmatig voorkomt met betrekking tot partnerrelaties. Het bewust aanwezig zijn, in verbinding met jezelf en vanuit daar in contact met de ander. Op die manier kunnen beiden partners zich dan openen en kan er een sterke relatie ontstaan. We ontkomen er niet aan dat er in relaties projecties ontstaan en er oude patronen boven komen. Bewust aanwezig zijn is een manier om hiermee om te gaan, maar vergt vaak oefening en training. Het is ons niet met de paplepel ingegoten zeg maar.

De ouder-kind relatie is misschien wel een van de belangrijkste relaties die er zijn, althans zo zie ik het. Aangezien er, vanuit systemisch oogpunt gekeken, een belangrijke relatie is tussen de band met je ouder(s) en je toekomstige partner, dan kan hier weleens de basis liggen van toekomstig geluk… We zoeken op latere leeftijd naar dat wat ons “bekend voorkomt”… Ontbrak het aan aandacht vroeger, dan is de kans groot dat je later een partner uitzoekt die je ook regelmatig in de steek laat..

Als mijn partner Bart weleens druk aan het werk is (een eigen bedrijf, dus ook regelmatig in onze woonkamer) en onze dochter vraagt aandacht, dan zie ik dat hij daar niet altijd op reageert. Ik zie haar dan op zoek gaan naar manieren om aandacht te krijgen, ook de zgn. “negatieve” manieren. Dat escaleert dan nog weleens in boosheid etc., dat waar eigenlijk niemand bij gediend is. Ik benoem dan weleens (op grappige toon, maar serieus menend): als je meer situaties creëert waarin je er echt voor haar kan zijn, dan krijgen we later een leukere schoonzoon!

Waar ik dus naartoe wil is “Aanwezig” zijn. Gewoon, in het “hier en nu”, bij wat er zich aandient. Dit is namelijk DE plaats waar jouw kind zich ook bevindt. Een jong kind is nog niet bezig met toekomst of verleden, maar is Aanwezig in het Nu… De beste plek om hem of haar te bereiken dus…
Klinkt makkelijk toch? Helaas lijkt dit in de praktijk niet altijd het geval. Mij valt op dat, hoe meer Aanwezigheid (of Presence dus) je in jezelf hebt, hoe makkelijker je ook Aanwezig kan zijn bij je kind. Dat vraagt voor de meeste mensen dus wat training, bijvoorbeeld via meditatie of een lichaamsgerichte weg (yoga, qi gong, tai chi etc.).


Het vraagt een beetje loslaten… Loslaten van wat “de maatschappij” van je verwacht qua opvoeding. Want als je “opvoedt” vanuit Aanwezig Zijn, dan ben je authentiek. En reageer je vanuit Jezelf, op dat moment… En ben je dus helemaal niet aan het “opvoeden”, maar gewoon aan het samenleven met je kind of gezin… Er is ruimte voor “nee”, voor “ja”…

Grenzen geven omdat je grenzen voelt als ouder, op dat moment in die situatie… Evenzo met vrijheid… En dan zul je ervaren dat er geen goed of fout is… Er komt meer ruimte voor jou, je kind en voor wat er bij jullie speelt. Minder hoofd, meer hart… Echt en authentiek.

Een kind dat dit in zijn of haar jeugd meekrijgt, zal volgens mij beter in staat zijn om authentieke relaties aan te gaan later… En juist daar worden we gelukkiger van… Een groot geschenk dus… Zo wordt Presence Parenting, toch een beetje Present Parenting.



En toen was de emmer vol…

Pure-Inspiration Posted on 25 Dec, 2016 14:53

En
toen was de emmer vol…

Daar
zat ik dan, een kleine week voor Kerst en eerder dan gepland… bij
mijn ouders…

De
afgelopen weken zijn druk geweest, te druk…

Mijn
partner Bart en zijn eigen bedrijf stromen goed. Hij helpt mensen aan
zuiver en vitaal water en daar is veel vraag naar. Fijn, want het is
een van de basisingrediënten voor een gezond leven, vinden wij.

Maar
in de praktijk betekent dat voor ons dat hij veel van huis is. En als
hij thuis is, is hij veel aan het werk. Mailtjes beantwoorden,
bestellingen verwerken, de administratie doen. UwWaterman groeit en
groeit en de taken nemen toe.

Voor
mij betekent dat: meer alleen zijn met Elin. Nu was ik altijd degene
die het meeste met haar thuis was, maar dit is anders.
Toiletbezoekjes worden noodgedwongen samen gedaan, de luierwas doe ik
als onze dame aan het spelen is en als ze slaapt probeer ik het huis
wat op te ruimen. En als ze in de draagdoek slaapt is ook die taak
beperkt tot hetgeen wat mijn creativiteit en flexibiliteit met een 8
kilo wegende dame op mijn buik aankan.

Attachment
parenting heeft zo zijn voor- en nadelen. Hier geen ‘laat maar
huilen’ beleid en ook de box staat meer in de kamer als
‘speelgoedopvangplaats’ dan dat hij als tijdelijke babygevangenis
dient.

De
schaarse momenten die ik nam om yoga en meditatie te beoefenen
verdwenen dan ook als sneeuw voor de zon.

Onze
opvoedstijl gecombineerd met het drukke werk van Bart, enkele zeer
onderbroken nachten door superknappe babysprongetjes, maakten samen
een mooie optelsom. Een optelsom waarbij de energie, vitaliteit en
flexibiliteit van deze mama tot een dieptepunt raakte. Tel daar nog
eens een ouderlijk nest bij ver van mijn huis (ik woon dus in België
en mijn ouders op een kleine 3 uur rijden bij ons vandaan, in
Nederland) en vrienden die allemaal op hun eigen wijze druk zijn met
hun leven… Dan is er dus weinig back-up.

Totaal
uitkomst van dit plaatje was: ik zat er flink door en had even geen
idee hoe het verder moest. Mijn moeder gelukkig wel. Zij besloot ons
te komen halen. Elin en mij. Een kleine week voordat we met ons gezin
voor de Kerst naar Nederland zouden vertrekken.

En
tja, moederinstinct blijkt goud waard. Mijn ouders hielpen waar ze
konden in de zorg voor Elin, kookten eten en deden de luierwas. Na
een heel kort schuldgevoel (want zelfs daar had ik de energie niet
voor), gaf ik me over aan deze heerlijke zorgen. Nooit gedacht dat ik
nog zo zou kunnen genieten van ‘even alleen douchen’, terwijl Elin
opa en oma betovert met haar mooiste glimlach tijdens het spelen.

Vandaag
is het Eerste Kerstdag. Vergeleken met een week geleden voel ik me
fris, lichter, helderder… Genietend van ons herenigd gezin…
Kortom, toch een beetje herboren. En dat met Kerst… Hoe
toepasselijk kan het zijn…



Sappiesappiesappiesappie

Pure-Inspiration Posted on 09 Jun, 2016 18:21

Bij deze niet een standaard blog zoals ik dat vaker doe, maar een recensie over een powertoestel, de Optimum 700 juicer… Een toestel waarmee je dus heerlijke sapjes kunt persen, ook wel een slowjuicer genoemd. Samen met mijn onderbuurvrouw en ‘health-collega’ Nele (www.purepresence) getest! Omdat we ook net een Optimum 600 in huis hadden, in de conclusie een kleine vergelijking en onze mening na de testperiode…

De optimum 700.

We kregen de kans de optimum 700 van Froothie te testen. Ikzelf
(Danielle) heb hem getest en aan het eind van de testperiode heeft mijn
collega en onderbuurvrouw Nele hem ook nog geprobeerd. We waren al bekend met slowjuicers, maar hadden nog geen ervaring met een juicer met dit vermogen motor..

Bij
het uit de verpakking halen was mijn eerste reactie dan ook: “wat een
monster”. Zo’n grote constructie, mijn nieuwsgierigheid was gewekt..
Het “monster” bleek echter zeer vriendelijk. Waar mijn oude juicer
altijd veel lawaai maakte bij het produceren van de sapjes, was deze
opvallend stil… zo stil dat het zelfs lukte om sap te produceren met
onze pasgeboren dochter in de draagdoek… bij deze de rest van onze
ervaringen:

links de Optimum 600 en rechts de Optimum 700

-materiaal:

Als groot pluspunt konden we direct op de verpakking lezen dat de juicer BPA-vrij is.

-in en uit elkaar:

Het in elkaar zetten en uit elkaar halen van de juicer is erg makkelijk en ging zonder moeite.

-het juicen:

De
Optimum 700 staat erom bekend dat je er hele bieten en appels in kan
juicen, dus dat scheelt schiltijd. Persoonlijk houden we er niet van om
hele appels te gebruiken, dus dat hebben we niet uitgeprobeerd. Wel
gingen hele bieten er prima in. Voor het testen hadden we extra dikke
wortels gehaald. En eerlijk is eerlijk, hier had de juicer toch wat
moeite mee. We moesten hem regelmatig op de “reverse” stand zetten omdat
hij vastliep. Ook merkten we dat, wanneer de bleekselder wat slapper
was, hij ietwat ging slibben en we de reverse knop en de stamper nodig
hadden. Bij knapperige selder hadden we hier geen last van. Ook andere
groenten bleken weleens “vast” te lopen in de Optimum 700.

-Geluid: Het geluid van het juicen was, zoals vermeld, zeer aangenaam.

-Hoeveelheid
juice: door voor en na te wegen, bleek er 60% van het startgewicht sap
te worden. We hebben dit ook met andere juicers vergeleken en dit was
nagenoeg hetzelfde.

-Het zeefje: Er zit bij de Optimum 700
een handige zeef, die mooi in de opvangvak past. Hiermee haal je de
vezels uit het sap. Het werkt goed. Onze ervaring is echter wel dat je
er regelmatig in moet roeren om overlopen tijdens het juicen te
voorkomen.

-Sapstop: ideaal om na het juicen lekken op het aanrecht te voorkomen!

-Schoonmaken:
oke, niet de leukste klus, maar het hoort erbij. Eigenlijk valt dit
heel goed mee. Hij is makkelijk te demonteren en het bijgeleverde
borsteltje is ideaal. Lastigste plekken zijn de zeef en het stuk rond de
afvoer (met name selder blijft daar draderig in hangen, maar dat hadden
we bij alle juicers van dit type).

-Prijs/kwaliteit: de
juicer kost 570 euro. We vinden dit toch een erg hoge prijs. Helemaal
omdat ik zelf weinig praktische voordelen heb ervaren t.o.v. de Optimum
600 (een ander type van Froothie, die we ook getest hebben, met even
krachtige motor, alleen een kleinere vulopening waardoor je iets meer
moet snijden. Maar voor ons geen probleem).

Laatstgenoemde kost echter “maar” 340 euro.

Conclusie:
een hele fijne, stille, krachtige juicer. Helaas toch regelmatig de
“reverse” knop nodig gehad en wat ons betreft prijs-kwaliteit aan de
hoge kant vergekeken met zijn “goedkopere broertje”…

Ook dient nog vermeld dat we hem alleen voor sapjes hebben gebruikt. Over andere opties kunnen we dus geen oordeel geven…

Zo, tot slot nog ons favoriete recept:

Powerjuice:

2 rode bieten

4 wortels

1 stengel bleekselder

1 appel

1/3 venkel

1 cm gember

Vitaal water

Snijdt eea al dan niet in stukjes. Doe de ingrediënten van zacht naar hard door de juicer (muv selder, hoe later hoe beter ivm de draden).

Spoel na met het water.

Geniet ervan!

Vanaf nu kun je via mijn website www.pure-being.be zowel de Optimum 600 als de Optimum 700 met 10 euro korting kopen. Belgische kopers gebruiken de code PureBeing, de mensen die via de Nederlandse site bestellen PureBeing-Optimum-Blender.

Vitale groetjes van Daniëlle en Nele



Bedank jij je lichaam weleens?

Pure-Inspiration Posted on 05 Jan, 2016 07:48

Bedank jij je lichaam weleens?

Nu ik zwanger ben, merk ik dat mijn
slaapritme anders is dan voorheen… Soms door wat
zwangerschapskwaaltjes, maar ook gewoon omdat de natuur het ‘handig’
lijkt te vinden dat moeders (in spe) wat lichter slapen… Zo zijn we
snel beschikbaar als ons kind ons nodig heeft…
Op dit moment
leidt dit er bij mij toe dat ik soms, op de gekste momenten,
klaarwakker in mijn bed lig… Vanmorgen was dat om 5.00. Geen echt
gepieker te bekennen, dus ik begon al te twijfelen of ik op zou
staan… Ik voelde onze dochter bewegen, zoals ze dat veel doet…
Erg gezellig en erg bijzonder… Ik voelde een dankbaarheid in mij
opkomen om het leven zo in mij te voelen…
En toen bedacht ik me
ineens dat het al even geleden was dat ik mijn lichaam bedankt had…
Met volle aandacht… Haha, en dan is 5.00 een prima tijd om zoiets
te doen… In gedachte ging ik elk deel af, van tenen tot hoofd. De
delen waar ik makkelijk bij kon (en die zijn iets minder geworden
door mijn groeiende buik) raakte ik aan, masseerde ik zachtjes… Ook
mijn organen ging ik af en bedankte ik voor al het werk dat ze
verrichten…
Er kwam een liefdevolle warmte over mijn
lichaam…
In slaap viel ik er niet van, maar ik kwam in een diepe
rust…

En voelde inspiratie om dit te
delen… Dus ik ben benieuwd, bedank jij je lichaam weleens? En hoe
doe je dat?



de magie van Glastonbury…

Pure-Inspiration Posted on 05 Jul, 2015 17:45

Ik ben gek op reizen… Nieuwe plekken verkennen, niet weten wat er komen gaat, ik hou ervan!!
Sinds het bewandelen van het spirituele pad, is mijn ‘reisinteresse’ enigszins veranderd. Waar ik voorheen nogal graag zoveel mogelijke ‘lokale highlights’ zag, word ik nu meer aangetrokken door het ‘Zijn’, waar ik dan ook ben…
Maar toch trekt het om ook ‘spirituele plekken’ te bezoeken…
Heel leerzaam, zo bleek vandaag weer…

De geplande reis voor deze week ging naar Glastonbury, Zuid-Engeland… Een plek bekend vanwege ‘de nevelen van Avalon’, de legendes van Koning Arthur en de ridders van de Ronde Tafel. Een mythische plek, een oude plek… Ook wel de ‘hartchakra van de aarde’ genoemd…

Een paar maanden geleden heb ik over deze plek gedroomd. Ik wilde deze plek ervaren en keek ernaar uit…

Maar toen kwam de ‘aardse realiteit’… De weersvooruitzichten bleken matig en door afspraken het weekend erna (en een onverwacht drukkere planning de dagen ervoor) waren er nog maar 6 dagen over om te gaan. Daarvan ‘verdwenen’ er al 2 vanwege reistijden… En 4 dagen in zo’n magisch gebied voelde tekort… Nog even intuïtief invoelen gaf het antwoord: ‘niet gaan’…

En toen voelde ik teleurstelling, gemis, verdriet… Na dit even doorvoeld te hebben (wat een minuutje of 2 duurde), voelde ik dat het duidelijk een gemis is aan de magie, de verbinding, de eenheid…
En wauw, toen ik dat voelde, kwam de verbinding terug… Ik verbond me namelijk met mezelf, met het verlangen dat er in mij leefde… Met mijn eigen hart…
Ik voelde liefde, vreugde, stroming…

Glastonbury, Avalon, de mythes en legendes… We kunnen ze buiten onszelf gaan zoeken… We kunnen de wereld rondreizen, tientallen krachtplekken bezoeken en verhalen lezen…

Maar we kunnen ons ook in het Hier en Nu verbinden met wat er is, gewoon op dit moment… Met onszelf, ons eigen hart… En van daaruit met elkaar…

Dan vinden we de magie en liefde terug, zelfs als we denken dat die afwezig is…

En wordt elke plek een krachtplek, elk moment magisch…

Dan trekt de werkelijke mist op, de Nevelen van Avalon…

Onze reis? Geen idee waar we de komende dagen heen gaan… Het maakt ook niet zoveel meer uit, Glastonbury heeft haar doel bereikt…



De Wijze Monnik…

Pure-Inspiration Posted on 09 Jun, 2015 10:22

Er was eens een wijze monnik…

Haha, dat is natuurlijk de leukste manier om een verhaaltje te beginnen…
In dit geval was er ook een wijze monnik… En een wijze zus… Mijn zus…

Een paar dagen geleden zag ik mijn lieve zus weer… Mijn lieve zus die het afgelopen halfjaar in India en Sri Lanka heeft doorgebracht. Een yoga opleiding, werken met kindjes met een beperking, nog een yoga verdieping… Ze heeft een mooie tijd gehad…

Het laatste deel van haar reis bracht ze door in Sri Lanka… En daar ontmoette ze dus een monnik… Een wijze monnik, zo bleek…

Met deze monnik heeft ze een fijne tijd doorgebracht. Veel gepraat en samen ‘geZijnd’. Nu lijkt ‘geZijnd’ me geen goed ‘werkwoord’, maar voor ‘Zijn’ hoef je ook niet te ‘werken’… In tegendeel… Ook hebben ze samen chocoladetaart gemaakt… Ik zei het al, het was een ‘wijze monnik’…

Deze monnik leerde haar over ‘push’ en ‘pull’… Oftewel over ‘trekken’ en ‘duwen’… En dan niet in de fysieke zin van het woord… Nee, het ‘push’ en ‘pull’ dat de monnik bedoelde, heeft betrekking op onze geest… Op ons bewustzijn…

Hij legde het zo uit: “In ons dagelijks leven zijn we vaak met onze gedachten in het verleden of in de toekomst. En niet alleen met onze gedachten. Ook onze handelingen zijn er vaak op gericht om ergens te komen. Vaak willen we ergens ‘komen’, omdat we van het huidige moment wegwillen. Omdat het daar niet goed voelt. We ‘pushen’ dan eigenlijk in het huidige moment… En vaak ontstaat er een ‘pull’, een trek naar de ‘toekomst’, waar we heen willen. Zelfs als we ons heel erg op iets verheugen, wat een fijn gevoel geeft, zijn we eigenlijk in een ‘pull’ beweging naar de toekomst…
Deze bewegingen, ‘push’ en ‘pull’, zorgen ervoor dat we ons afsluiten voor het ‘hier en nu’, voor het enige moment dat er werkelijk is… En zo missen we eigenlijk een heel belangrijk stuk van het leven…”


De monnik legde mijn zus verder uit dat hij de afgelopen jaren steeds bewuster is geworden van deze beweging in hem… En als hij zichzelf dan ‘betrapte’ hierop, deed hij niks… Hij werd er zich gewoon bewust van en ‘keek ernaar’… Hij keek in zichzelf naar het spel wat er plaatsvond, zonder te handelen… Niet met de intentie om de ‘push’ of ‘pull’ te stoppen, maar om gewoon aanwezig te zijn bij de dynamiek… En bij de gevoelens die erbij hoorden… Het bijzondere was dat de ‘push’ en ‘pull’ dan vanzelf stopte en hij volledig met zijn aandacht in het ‘hier en nu’ was…

Prachtig…

Mijn zus nam dit advies graag aan… Ze past dit toe en vertelt het door…
Zoals aan mij… Ik herkende het, werd geinspireerd, pas het toe en schrijf erover…

Ik wens het jou, als lezer, toe… Een reis naar het ‘nu’, naar de ‘wijze monnik’ in jezelf…



Alles klopt… altijd…

Pure-Inspiration Posted on 03 Jun, 2015 15:22

Alles
klopt… altijd…

Wist
je dat alles, altijd klopt?

Ik
zal je uitleggen wat ik hiermee bedoel…

Ik
geloof dat ons leven bedoelt is al een eerlijke spiegel… Een
spiegel die ons toont wat er diep van binnen in ons leeft…

Leven
we in onszelf nog in dualiteit (in goed en fout), dan zullen we dat
ook in onze wereld terug zien… In ons leven… Dingen die we fijn
vinden, hebben we graag… Zaken die we niet fijn vinden, hebben we
liever niet. Hier ontstaat het spel van verlangen en afkeer… En het
lijden. Door ons op deze beiden te blijven focussen, blijven beiden
in ons leven aanwezig… Want wat je aandacht geeft, versterkt
zich…

Ik
geloof dat onze aandacht en overtuigingen onze werkelijkheid bepalen.
Het is als het ware een bril die we opzetten, waardoor we naar de
werkelijkheid kijken… En tevens is het de bril waarmee we ons
‘verleden’ (de NU momenten die er achter ons liggen) interpreteren en
onze ‘toekomst’ (de NU momenten die nog komen gaan) creëren…

Omdat
de meesten van ons redelijk gelijkmatig door het leven gaan, valt dit
vaak niet op…

Maar
wat nu als je vanbinnen verandert? Je ‘kijk’ op dingen verandert…
En de dingen waar je naar kijkt veranderen…

Probeer
het maar eens…

Neem
de komende week elke ochtend en elke avond even een momentje voor
jezelf. Richt je dan eens op de dingen waar je dankbaar voor bent…
Hoe klein ook… Neem er een aantal in gedachten en merk wat dit met
je lichaam doet… Doe dit een paar dagen achter elkaar en kijk eens
of jouw werkelijkheid er misschien al een beetje anders uit gaat
zien…

En
als er toch gebeurtenissen plaatsvinden die je liever niet hebt…
Kijk of je je weerstand kan verminderen… Bijvoorbeeld door datgene
te danken voor zijn komst en je vervolgens te focussen op het
eerstvolgende dat je een goed gevoel geeft… Een kleine focustip:
“Jee, dankje leven, dat je me helpt om duidelijk te maken dat ik
dit echt niet wil…”

Veel
creatieplezier…